LA PSICOLOGIA

Una de las curiosidades psicológicas más sorprendentes es que, lejos de lo que creíamos, ¡no aprendemos mientras dormimos! 1.  Tenemos un lado del rostro más expresivo que el otro Sí, la primera de las curiosidades psicológicas que vamos a abordar, es que  nuestro lado izquierdo del rostro es más expresivo que el derecho.  Esto es así para todas las personas, ¿a qué no te lo esperabas? 2. Los hemisferios cerebrales tienen diferentes funciones Mientras que nuestro hemisferio cerebral derecho está relacionado con el procesamiento emocional, el hemisferio izquierdo tiene relación con el lenguaje. 3. ¡Pasamos 20 años durmiendo! Así es, cuando  una persona cumple 60 años podemos decir que  s e ha pasado aproximadamente unos 20 años durmiendo. ¡Qué locura! 4. Por defecto, la naturaleza produce mujeres Una de las curiosidades psicológicas que más controversia puede generar es la afirmación de que  la naturaleza produce mujeres por defecto, es decir, automáticamente.

La psicología es una disciplina que mediante un estudio científico que tiene como objetivo  analizar para tratar de comprender los procesos mentales y del comportamiento de los seres humanos y sus interacciones con el ambiente físico y social . La psicología proviene del griego  psico  o  psykhé , que significa alma, psique o actividad mental, y  logía , que significa estudio o tratado, por tanto, psicología significa estudio o tratado del alma. Según el psicólogo austriaco H. Rohracher,  la psicología es la ciencia que estudia o investiga los procesos y los estados conscientes, así como sus orígenes y sus efectos . Esta definición indica claramente la dificultad de resumir en un concepto todos los fenómenos psíquicos. Son posibles y justificables dos aspectos fundamentalmente diferentes: el de las ciencias naturales, que busca una explicación causal, y el de las ciencias filosóficas, que pide una explicación de significado y de sentido. La  psicología clínica  es el campo q

MEJORAR LA ESCUCHA: 3 ESTRATEGIAS Si conoces a alguien que sea  un buen comunicador  te habrás dado cuenta de que  también es un buen escuchador . En la comunicación, tan importante es saber emitir bien los mensajes cómo dominar el rol de receptor de los mensajes de los demás. En definitiva, tan importante es saber hablar como saber escuchar. ¿Qué es la escucha activa? Estas personas buenas comunicadoras practican lo que llamamos  la escucha activa que es una habilidad esencial para establecer relaciones de calidad  desarrollarlas y mantenerlas. Es debido a esta habilidad que practican por lo cual acudimos a ellos cuando tenemos problemas, nos encontramos en un mal momento emocional o necesitamos que nos comprendan, con ellos nos sentimos apoyados, valorados y notamos el interés genuino que tienen por nosotros. Por esto mismo,  no recurrimos a personas que no practican la escucha activa porque nos generan la sensación de no estar interesadas en nadie , que no no

La ansiedad es uno de los síntomas más comunes visto por los psicólogos en Madrid –– y en todo el mundo, dicho sea de paso–– seguido por la depresión. Tiene la función fundamental de alertar la persona de un peligro emocional y puede aparecer dentro de una vasta gama de circunstancias diferentes. A menudo está acompañada de síntomas fisiológicos como taquicardia, sudoración, tensión muscular e insomnio.    Es importante no confundir la ansiedad con un diagnóstico en sí ya que la ansiedad es sólo una manifestación de algo más complejo. La ansiedad es el equivalente emocional de una fiebre física; tener fiebre puede ser síntoma de un catarro, de una infección, de un cáncer, o de todo lo que hay entre medias. De manera similar, tener ansiedad puede ser debido a una situación de examen relativamente banal, pero también puede ser el resultado de una duda obsesiva, puede ser un síntoma de esquizofrenia, o de una multitud de cosas diferentes. Por lo tanto, cuando un paciente sufre de a

La  autoestima  es la percepción que tenemos de nosotras mismas. Abarca todos los aspectos de la vida,  desde el físico  hasta el interior, pasando por la valía o la competencia. Se trata de  la valoración  que hacemos de nosotras mismas la cual no siempre se ajusta a la realidad. Esa valoración se forma a lo largo de toda la vida y bajo la influencia de los demás. Lo que los demás ven en nosotras o, más bien lo que nosotras  pensamos que los demás ven , es crucial para determinar nuestro  grado de autoestima . Entramos en el terreno de la seguridad y la  confianza en una misma , minado por las influencias del exterior. Pero si hay algo que determina el estado de salud de nuestra autoestima es la infancia. El refuerzo positivo o negativo con el que hayamos contado desde los primeros pasos de nuestra vida va a ser fundamental para nuestra  seguridad emocional  en el futuro. Es importante subrayar que  no es lo mismo la autoestima que la autoconfianza . La autoconfianza está vincula

Son reacciones automáticas que nuestro cuerpo experimenta ante un determinado estímulo. Sin embargo, todas ellas luego derivan en sentimientos más prolongados en el tiempo. Tanto las emociones como los sentimientos nos señalan algo que debemos hacer o tener en cuenta. En esta clase quiero ayudarte a desentrañar el significado de las emociones para que sepas  qué son las emociones y qué vienen a decirte. El significado de las emociones Existen  6 emociones básicas: Alegría : significa que algo está bien, es bueno y nos aporta bienestar. Es un mecanismo para afianzar ese suceso y asentar ese aprendizaje en nuestra mente para reproducirlo en el futuro. Tristeza : Apunta a una pérdida, a que algo no va a ser como era antes y necesitas asumirlo. Asco : Algo o nos agrada y necesitamos alejarnos porque no es bueno para nuestra salud. Miedo : Evalúa el peligro en relación a los recursos que tenemos para afrontarlo. Sorpresa:  Pone nuestro cuerpo en alerta y lo enfoca al estím